Tentang Kardio, Air Doang, dan Sepatu
Tahun 2011 lalu, untuk pertama kalinya saya berniat serius untuk menurunkan berat badan saya. Baju – baju dan celana yang tidak muat lagi, nafas yang kadang agak sesak ketika naik tangga, menjadi beberapa alasan saya. Saya mulai mencoba lari – lari kecil (jogging) di treadmill. Keringatan dan ngos-ngosan pastinya. Lalu beberapa teman saya mulai berkomentar … Continue reading Tentang Kardio, Air Doang, dan Sepatu